现代人忙碌的生活中，随着物质生活水平的不断的提高，人们的身体健康水平却没能一起提高反而下降了，就可以理解强直性脊柱炎的发病率每年都在不断的上升了。得了强直性脊柱炎疾病，请患者一定不要过分担忧，我们首先应该调整自己的心情和状态，正视疾病的存在，到正规医院进行全面的检查，根据病情进行科学的系统治疗。阿坝强直专科医院教大家日常生活中如何保养，积极应对强直性脊柱炎的治疗：

　　1、教育病人和家属着手，使其了解疾病的性质、大致病程、可能采用的措施以及将来的预后，以增强抗病的信心和耐心，取得他们的理解和密切配合。

　　2、注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挻胸收腹睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时;肾力所能及的劳动和体育活动;工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。

　　3、保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理;戒烟酒;按时作息，肾医疗体育锻炼。

　　4、了解药物作用和副作用，学会自行调整药物剂量及处理药物副作用，以利配合治疗，取得更好的效果。

　　5、有选择的锻炼：你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

　　6、营养与饮食疗法：应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。补充营养素。

　　7、体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形;保持我廓活动度，维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适，但运动后经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2h以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

　　8、理疗一般可用热疗，如热水浴、水盆浴或淋浴，矿泉温泉浴等，以增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形。

　　强直性脊柱炎的诊断和治疗决定对大家确实是有帮助，看看我们之前对于强直性脊柱炎就是有如此的了解，认识了也是其中毕竟要多在乎的，而当前我们根据对于强直性脊柱炎的认识，会多提供什么，也该看到什么才好。

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