病情分析：

　　你好，根据你反应的情况考虑可能由于过于劳累，积累性损伤，受凉等原因引起的症状。也要排除腰椎间盘突出引起的病情。

　　指导意见：

　　平时注意多休息不要过于劳累，可以通过热敷，按摩，拔罐改善病情，最好到医院详细检查针对性治疗，希望能帮助你。

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