做好三件事让产后风湿远离你，女性在生产完后有一个坐月子的过程，坐月子有很多讲究，要注意保暖注意饮食营养。但是现在很多年轻人不把坐月子都一回事，导致产后风湿的病症出现在自己身上。下面请成都治疗产后风湿医院的医生为大家介绍一下产后风湿的预防措施有哪些。

做好三件事让产后风湿远离你

　　产后风湿的预防措施：

　　措施一：产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，较好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　措施二：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议较好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

　　措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。相关推荐：新妈妈如何坐月子能有效预防风湿病

　　做好三件事让产后风湿远离你，医生提醒大家，产后风湿也是一种风湿病，在确诊疾病之后一定要把握好治疗时机，及早治疗疾病，避免被产后风湿困扰一生。

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