导读：妈妈们在辛苦的十月怀胎后生下宝宝，还要经过一个月闭门坐月子。而在坐月子期间如何没有好好护理，容易给身体造成很多损伤，尤其是产后风湿。医生指出，患者在进行病症的治疗的同时也要注意选择合适的方式进行身体的护理。而对于该病患者而言，不是需要患者一直躺在床上的，可以选择一些有利于身体恢复的运动，主要包含以下几种：

　　第一、产后风湿的患者需要适当运动，提高体质。中医里有句话“久卧伤气”。人体需要运动，加强新陈代谢，一般可以采取少量多次的运动方法，每次活动不要太长。同时运动方式不限，慢跑，快走等等都可以，一般运动后晚上正常睡眠第二天体能恢复80%为合适，如果比较疲劳，就减低运动量，反之增加运动量 。

产后风湿需做适当运动

　　第二、医生介绍，中医学认为“正气存内，邪不可干”，也就是说，如果人的正气旺盛，抵抗力强的话，病邪就不会侵入。妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络 、血脉肌肉筋骨空虚，才使风寒湿等病邪有了可乘之机。

　　第三、产后风湿应在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，还要坚持治疗。

　　综上：在患者出现了身体病症的表现时，说明患者的身体病症在一步步的发展当中，需要患者及时采取有效的方式进行控制。您还有需要咨询的问题吗?可与我院医生进行详细的探讨和分析。

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