近几年，产后风湿的发病率逐渐升高，给越来越多的女性朋友带来了伤害，不仅影响自身的健康，也影响了日常的生活。因此做好预防工作是非常有必要的。下文就要针对这个问题展开详尽的探讨和分析。

　　产后风湿的预防工作主要包含以下几点：

　　第一、无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌幸免被风直吹，好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意保暖，防止夜里气温降低受凉。

做好产后风湿的预防工作

　　第二、分娩的时候消耗了很多体力，建议好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过渡疲乏，坐月子期间禁止从事体力劳动，特别是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，产后不但要吃得有营养，还要公道搭配，营养平衡。

　　第三、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　第四、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子。出汗后一定要在室内等凉干后再出门。不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。

　　第五、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物。除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　第六、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

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