现代社会有越来越多风湿病患者尤其以女性为多其中多数女性较为勤劳在家中总是做些洗洗擦擦的家务、从白天忙到晚上等到患病才觉后悔。下面成都风湿医院郭光华医生为大家介绍几个做“懒女人”的小方法来预防风湿病。

成都风湿医院可靠吗?“懒女人”预防风湿病

　　懒女人第一条：拒绝湿气、少做家务。若每天湿抹布不离手风湿病早晚会找上门所以各位女性朋友一定要注意不要让湿气通过湿抹布进入到手指关节。当然也不是不去干活家也是要整洁的所以在接触湿抹布或者手洗衣物时女性朋友一定要带橡皮手套。但一定要每次干少量活因为我们的关节肌肉也是需要休息的如你是在湿气重的南方地区外出时也一定记得保暖避免受湿气侵袭。已患有风湿病女性更要减少家务量若疼痛发作时可用暖水袋或电吹风机暖热疼痛处，千万不要用热湿毛巾敷可能一开始疼痛会缓解但毛巾上水冷却之后湿气还是会进入患处引起疼痛。

　　懒女人第二条：乐观积极、钝感宽容。心理因素对风湿病发作有一定影响某些患者是由于心情抑郁过度悲伤等而引发本病。无论是家庭主妇还是上班族女性都需一个良好心态尤其是怀孕期和更年期女性。当你乐观积极时食物会变得美味生活会变得顺畅身体免疫力也随之提高当你悲观消极时会茶饭不想很多事也不顺起来身体免疫力也随之降低。所以要有一个良好心理来预防和对抗风湿病对待人和事要有“钝感力”、凡事看太透反而会徒增烦恼不妨对待事物带着积极宽容态度让生活简单起来。

　　懒女人第三条：忙里偷闲、提高正气。忙碌生活使得女人们正气不足易受到风寒湿邪气侵袭。所以应想办法提高正气可能有些女性确实“懒”不起来你会有太多工作和家务那就试着忙里偷闲下吧，当你在办公室拼命敲打键盘时也不要忘记伸伸懒腰喝些开水有机会就去窗外眺望这样身心可以休息一下，当你在忙忙碌碌的干家务时不忘和老公孩子一起看看电视吃些零食享受这悠闲的一刻。我们可以不做女强人但不能做病女人。

　　成都风湿专科医院温馨提示：在女性风湿病发病率如此高的社会我们更要爱惜自己的身体做个“懒女人”、做个幸福的女人。

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