如何通过锻炼来治疗关节炎呢?关节炎是一种发病时间比较长的常见疾病，由于疾病的发生给患者带来很大的痛苦，所以被称为不死的癌症，一旦患上了关节炎，患者就要及时治疗，另外还要做好日常的护理工作，以减轻疼痛的发生，那么，如何通过锻炼来治疗关节炎呢?具体内容下面成都风湿病医院的医生为您详细介绍。

如何通过锻炼来治疗关节炎呢
 

　　如何通过锻炼来治疗关节炎呢?

　　1、锻炼与休息：为了减少疼痛，患者需要休息，但也不能忽视了肌肉和关节的锻炼。应适当休息，以减轻关节疼痛，预防炎症扩散，减轻炎症对关节炎的破坏;

　　2、患者可在床上练习、抗阻力练习、扶拐站立或步行;为保持关节活动度，每天应做一定量关节活动，在关节可活动范围内，被动或主动做各关节持续性全范围运动，动作要轻柔、舒缓。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髋、摇踝等运动。

　　3、在稳定期的时候，疾病已经好的差不多了，肌肉和关节的运动量，可以适当的减少。医生主张患者，多做一些关节负重小或不负重的运动。此期关节活动应由被动运动转为主动运动。最后为抗阻力运动。

　　如何通过锻炼来治疗关节炎呢?通过以上的介绍，相信大家对于如何护理关节炎有了大致的了解，医生提醒，关节炎是一种慢性疾病，需要长期的治疗和护理，这样才能更好的控制病情的进一步发展。当然如果还想了解更多信息，可以免费在线咨询我们的医生。

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