滑膜炎是在受各种病因刺激或直接刺激滑膜损伤产生的炎症反应，滑膜对炎症刺激的反应是分泌渗液，产生疼痛，滑膜炎发生后一定要重视日常的护理工作。下面成都骨病治疗医院陈建春主任为大家介绍滑膜炎的注意事项:

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　　(1)避免剧烈运动

　　过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

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　　(2)及时治疗关节的损伤

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　(3)减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

　　成都骨病治疗医院陈建春主任提醒:滑膜炎虽然不是什么大病，但是如果患者不重视不治疗。给我们的日常生活造成的影响也是不小的。并且疾病越早治疗效果越好。因此患者一定要做到早发现早治疗。

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