在很多类风湿患者接受治疗之后，病情大多是得到控制了，在家休养的这段时间却是要看患者自己怎样得去进行自我的一些预防，来帮助自己的身体得到更好的恢复，下面我们就来看看类风湿患者的一些预防工作吧!

　　一、日常中的简单预防工作，首先要注意天气的变化，保暖工作做好，尤其是关节处，如果需要外出，看看外面的温度是否较低，然后选择添加衣物，如果在下雨的天气外出，一定要记得带好雨具，不要淋到雨，若是不小心淋到雨了，尽快找到干毛巾将身上雨水擦干，将潮湿的衣物换掉，避免寒气的入侵。在夏天容易流汗的季节需要注意的是不要将汗一直留在身上，任其自然的风干，这样特别容易引起风寒而引发类风湿。

　　二、在这段时间里，注意自己的心理状况有没有发生一些变化，如果变得消极，要学着自己调节自己的心态，每日有合理的作息时间，睡觉的时间充足，每天的工作量要适量，不要过于劳累，让身体得到一定量的休息，每天记得保持一个较好的心情，这样的好情绪可以带动着病情。

　　三、注重对待体质，因为患病的原因，患者的体质一般是比较虚弱的，这个时候要适当的给自己加强锻炼，但是在锻炼的时候要注意根据自己的情况适量的进行锻炼，同时也要注意自己关节的保护工作，在饮食方面要以清淡为主，少油腻，多吃维生素多的食物，这样才可以让身体无论是营养还是锻炼上都可以平衡的发展。

　　单单靠着医院的治疗是不会让身体更好的恢复，唯有加上以上所说的类风湿患者的预防工作一起做好，才是对身体的恢复最有益的，在饮食方面要积极的进行自我的约束，锻炼上要督促自己坚持下来，这些类风湿患者的预防配合合理的治疗才可以助身体很好的恢复。

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