根据专业调查显示，我国各种风湿骨病患者达 2.3 亿之众，其中有近 8000 万人长期以来与拐杖和轮椅为伴。由于众多患者对此疾病认识不足，治疗不及时，每年新增患者群已达 200万人，因此，广大患者一定要重视此类疾病，千万不可麻痹大意。

　　风湿骨病如何保养?

　　1要加强锻炼增强自己的体质。在生活中一定要锻炼，虽然有时候锻炼对于风湿患者来说是一件很痛苦的事，但是一定不要缺乏锻炼。可以散散步，打打太极拳，这样才会有更好的免疫力去抵抗寒冷。

　　2要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，适当进食瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，少吃脂肪多、盐多的食物，少吃辛辣、冷硬、过酸的食物，少吃海鲜等海产品。

　　3要避免寒冷的侵蚀。说到风湿病人，最担心的就是要保证自己不受风寒。所以说在天气变凉的时候一定要注意保暖，不要穿湿衣服。在家中也要避免长时间吹空调。

　　4不要让自己过度劳累。风湿骨病患者的关节是很脆弱的，所以说在生活中避免剧烈运动之外，最重要的就是注意休息。这样关节才会慢慢恢复，但是在家里做一些家务活是没有问题的。

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