腰椎间盘突出良好的护理对疾病的治愈起到非常好的效果，腰椎间盘突出患者的骨质会出现疏松，所以患者一定要多吃营养的食物，适当的补钙、维生素、蛋白质等物质增强腰椎间盘的骨骼强度，达到提高康复的效果。

腰椎间盘突出患者需要补充营养

　　一、钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用，对腰椎间盘突出患者可以起到缓解疼痛的作用。含钙量多的食物有：鱼、奶以及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。推荐文章:最有效的治疗腰椎间盘突出的方法

　　二、蛋白质是肌肉、韧带不可缺少的营养素。含蛋白质多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

　　三、维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日含维生素E多的食物有：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

　　四、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，适量补充维生素C能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果。维生素C含量多的食物有：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。

　　医生提醒:腰椎间盘突出患者除多补充以上的营养物质之外，还应该控制总热量的摄入，控制体重，一定要戒烟、戒酒。如您还有什么疑问，联系在线医生，在线医生为您解答疑问。祝您生活愉快！

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