得了腰椎间盘突出怎么办?这是很多腰椎间盘突患者会问的问题。成都风湿病医院医生表示它是临床上引起腰腿痛最常见的原因。腰间盘突出给很多的患者朋友也带来了一定的影响。因此，当患有腰间盘突出后，平时一定要做好护理工作。接下来，一起看看腰椎间盘突出有哪些护理工作。

得了腰椎间盘突出怎么办?

　　护理常识

　　1、腰间盘突出的护理要做到保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2、腰间盘突出患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。这也是在腰间盘突出的护理中需注意的一个方面。

　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4、腰间盘突出患者的站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

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　　看完上述文章，在日常生活中一定要做好护理工作。不要生病了才想起来是自己没护理好，如果您还有什么不懂的，或者什么想要了解的，都可以联系我们的医生。医生会给您详细准确的指导。

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