我们常常强调坐月子不要吃冰凉食物、不要沾冷水、不要吹风……其实就是为了预防产后风湿病，产后风湿可能大家知道的很少，但是产妇患上产后风湿病的人数在逐年增加。这如果患得了产后风湿要怎么办呢?成都治疗产后风湿医院医生表示：产后风湿吃什么饮食调养也重要!

　产后风湿的饮食调养要怎么做

　　产后风湿吃什么 饮食调养也重要!

　　产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。

　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

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　　2、粮食应该粗细搭配。

　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰镇的水果。

　　成都产后风湿治疗医院医生提醒：疾病本身是很痛苦的，我们都不想让疾病发生在自己的身上，可是生活总是不尽人意的，疾病让我们处于痛苦之中，没有办法解脱，这个时候就会给我们一个警惕我们要好好的照顾自己的身体，健康才是最重要的。