生孩子对于一个要做妈妈的女性来说是一件激动而且又幸福的一件事情，在生完孩子后，假如在月子的时候没有好好的保养的话，是很容易患上产后风湿疾病，给生活和健康造成严重的破坏。下面成都产后风湿治疗医院医生为大家介绍产后风湿的保养措施:

产后妈妈要如何做好产后的保养和饮食工作

　　1、新母亲的饮食要特别留意，不光吃得有养分，还要合理调配，养分平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要调配蔬菜、生果等，即荤素调配。

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　　2、冬天能够把生果切块，用开水过一下，防止太凉;能够多吃一些温热性的生果如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　3、防止吃一些辛辣生冷的食物，由于这些刺激性大的食物对新母亲产后衰弱的身体有很大的损害。

　　4、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶耗费的水分。

　　5、喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　6、夏日女性千万不要吃带有良性的水果，还要注意身体的保暖，流汗后不要马上洗澡。

　　成都产后风湿治疗医院医生提醒:产后风湿的危害非常严重，因此患者一定要重视起来。做好日常的护理工作。发现疾病后一定要及时的去正规医院接受治疗。以免病情加重。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。

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