产妇要注意风湿的发生，尤其秋冬季节的产妇要格外注意。女人产后是很虚弱的，此时有很多的疾病都有可能会趁虚而入，其中产后风湿的发病率是比较高的，因此注意月子期间的防护是很有必要的。那么，新妈妈如何坐月子能有效预防风湿病呢?下面就请成都产后风湿病医院的医生来告诉大家要如何预防产后风湿。

新妈妈如何坐月子能有效预防风湿病

　　1、首先要在饮食上要特别注意，一般在产后，新妈妈的饮食不仅仅需要有营养，同时更要注意合理的搭配，这样才能保证身体的营养平衡。如产后风湿患者可以在饮食上吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　2、倘若是在寒冷的冬季，产后风湿患者可以在食用水果时先将水果切块，用开水过一下，防止太凉;同时患者可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　3、产后风湿患者可以在日常饮食上避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

　　4、产后风湿患者在患病期间的饮食上除了吃一些正常的饭菜，应注意适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　5、产后风湿患者在生活中应注意喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　6、产后风湿患者在炎热的夏季一定要避免食用过多冰镇的水果。

　　7、产后风湿患者可以在饮食上注意粗细搭配。相关推荐：产后风湿患者如何进行日常的饮食护理工作

　　以上就是医生关于“新妈妈如何坐月子能有效预防风湿病”的相关介绍了，希望能得到大众的重视。如有问题可以在线咨询我们的医生，专业医生将为您做出解答。

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