成都风湿病医院是一家致力于风湿健康的专业医院。医院汇聚了一批风领域医生，以雄厚的专业技术实力，国际化的专业服务水准，私人医生式的新型诊疗模式，为国风湿健康提供领先的医疗服务。风湿对于患者的健康危害是我们大家所熟知的，在生活中风湿不断地在人们的健康领域“开疆扩土”，给人们的健康造成严重的威胁。风湿病如何进行自我锻炼呢?具体的就由成都风湿病医院医生介绍几点。
 

得了风湿有什么锻炼方法?

　　一、骑自行车，跳老年迪斯科、传统舞蹈、健美操等。

　　二、也可以进行关节体操等简单的关节功能锻炼。

　　三、快速走路和倒走。这是一般人容易掌握而且能坚持的行之有效的健身方法。所谓快速走路，即每分钟120步，时间由短到长。所谓倒走，即退着走，在平道上或广场上进行，每次100—200步，可与快速走路交替进行。体质较好的病人，还可进行快跑、长跑和变速跑。

　　四、太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

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　　一旦患有关节炎要及时治疗，日常的保健只能作为一个辅助疾病快速恢复的方法。具体的风湿病还是需要对症治疗的。成都风湿病医院的净骨疗法得到了广大患者的认可。

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