众所周知，滑膜炎在生活中属于一种比较严重的疾病，尤其是它发病时所伴随的剧烈疼痛更是给患者的身心健康造成了严重的折磨，因此很多人都想知道，滑膜炎患者在生活中如何护理自己呢?下面请风湿骨病医院排名较好的医院来对滑膜炎的护理措施做一个详尽的回答。

滑膜炎患者在生活中如何护理自己

　　1，得了滑膜炎最重要的就是休息，不可以有剧烈的运动了，平时一定要多喝点白开水，一定要保持一个营养均衡的饮食习惯才可以，避免总是吃一些热性的东西，一些容易导致上火的食物，患者是不可以吃的，也不可以总是吃一些没有营养的垃圾食品，患者的生活中一定要保持一个良好心情，不可以太焦躁了。

　　2，滑膜炎患者平时一定要减轻负重行走，必要的时候是需要卧床休息的，不可以有屈伸的活动，膝盖疼痛的时候是可以抬高患肢，这样是可以促进血液循环，有利于关节腔积液吸收，也是可以缓解疼痛的症状，平时不可以让患处受凉的，要注意保暖。

　　3，滑膜炎患者多注意饮食，平时多吃一些有营养的食物，对患者也会有一些好处，比如：动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉、牛腱子肉等，这类的食物都是富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，对患者的病情会有一些有利的作用，是可以多吃一些的。

　　最后，滑膜炎患者较好避免吃一些刺激性的调味品，比如：咖喱、芥末、胡椒、麻椒、辣椒、生葱、生蒜等。相关推荐：滑膜炎该如何进行日常的预防工作

　　滑膜炎患者在生活中如何护理自己?通过以上医生的介绍，希望广大患者朋友在日常生活中不要对自己的饮食起居掉以轻心，以防病情加重。最后，祝大家身体健康!

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