类风湿的危害不像是一些小的疾病一样，类风湿严重的会造成患者丧失劳动力，日常预防很重要，治疗类风湿性关节炎后进行必要的自我调养是十分重要的，可以减轻患者的痛苦，对类风湿性关节炎的治疗和恢复十分有益。那类风湿性关节炎的自我调养方法有什么呢?

　　1、调节情绪

　　树立信心类风湿关节炎病程长，病情反复性大，患者情绪很容易产生较大的波动，如类风湿性关节炎急性发作或病情加重、行动不便，生活不能自理，就很容易悲观失望，自暴自弃，甚至产生轻生的念头，要想有效控制病情，减少复发，就要树立战胜类风湿性关节炎的信心，保持平和的心态，坚持正规的治疗，并对预后有一个比较合理的期望值。
 

　　2、劳逸结合

　　类风湿性关节炎患者应该要注意适当地休息，不能过度的劳累，合理的工作和适当的休息对于类风湿性关节炎来说是很有帮助的!那么对于您来说什么样的休息才最适合您呢?详情可以咨询在线的医生，医生咨询：热线电话。

　　3、合理膳食

　　由于类风湿性关节炎患者受到病情的影响，经常会消耗自己的体能，这个时候就会伴有贫血或者其他多汗的症状发生，出现骨质疏松的症状也是非常常见的，所以类风湿性关节炎患者应该多补充些高蛋白食物和一些高纤维的食品，也会有少数的患者对于一些食物比较敏感，这就需要患者在日常的生活中要细心的留意了。

　　4、防寒防湿

　　预防感冒，类风湿性关节炎有“气象关节”之称，大多数类风湿性关节炎患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷、潮湿，尤其是冻疮时关节肿痛均加重，往往使平时治疗处于稳定期的类风湿性关节炎患者前功尽弃，因此，要重视气候季节对类风湿性关节炎的影响。

　　温馨提醒：类风湿性关节炎是一种对人体危害非常严重的疾病，患者除了要积极地进行自我调理之外，还应该不断地寻找医治的方法，如果您还有其他的有关风湿性关节炎的问题可以在此咨询医生，您会得到满意的答复!医生咨询热线：028-86117707。

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