每个女人都会经历生产，生孩子是女人一生当中最重要的事情，生完之后产妇们需要恢复元气!你们知道产妇月子食谱该怎么搭配吗，产妇月子餐该注意些什么呢?哪些食物是可以帮助产妇恢复能量的呢，下面就和医生一起来看看坐月子注意事项都有哪......[详细]

秋天气候干燥，尤其要注意补充水分，可以多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、柿子、提子等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物，尽量少吃。晨起可以先喝一杯蜂蜜水，具有润肺排毒的作用。胃寒者可以早上喝一杯生姜水，驱寒护胃。 深秋胃寒早上......[详细]

人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。 工作越忙越变胖 久坐一族的瘦腰秘籍 过劳肥让人头疼，越忙越肥 有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬......[详细]

入秋之后，人身上容易出现三燥，分别是肺燥、肠燥和皮肤燥。中医认为，燥是秋季的主气，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，此时容易感染的燥邪为温燥，主要伤阴，使人出现口干、唇干、咽干及大便干结、皮肤干裂等......[详细]

秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有独特的养生绝活。《生命时报》特邀国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨，为你推荐这其中的十大佼佼者。 秋季10......[详细]

人体新陈代谢的运作不仅影响体重，也关系着身体的健康状况。大多数人认为调节身体燃烧热量的速度，就能促进新陈代谢，达到减肥效果。来看看美国每日健康网站介绍的，关于新陈代谢的一些常识吧。 成都风湿病医院医生提醒白面包影响新陈代......[详细]

癌症真是可以预防的。这句话在全球医生口中都是通用的，多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。近日，《印度时报》对此进行汇总提出，一些简单的方法就能增强人体的抗癌能力，让癌症离我们更远些。 癌症真是可以预防的 干家务降低乳癌风......[详细]

1 95%的食物来自于植物 全粒谷物和豆类在长寿老人的饮食中占很大比重，他们还食用大量的应季蔬菜，并把多余的蔬菜腌制或风干，留在冬季食用。 研究表明，最有益于长寿的食物就是绿叶蔬菜，与不食用青菜的同龄人相比，每天食用1盘蔬菜的成......[详细]