在生活中，患痛风的情况越来越多，疾病会带来严重的疼痛，给患者的身心造成了极为严重的影响。适当的运动可以减少痛风的发病，从而有利于减少痛风发作痛苦，但是痛风的运动护理要讲究方法，不可大意，患者朋友一定要重视起来。那么，痛风如何进行正确运动锻炼?绵阳痛风医院教您可以做以下几种运动:

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慢跑：慢跑可以锻炼骨骼肌肉，增强心肺功能，促进血液循环，降低痛风并发症的发病率，尤其适合于中青年痛风患者;对于年龄过大、体质衰弱以及合并心、脑、肾痰病的患者则不宜进行。

太极拳：太极拳讲完“意、气、神”三者合一，动作柔和，呼吸白然，姿势放松，不需紧张用力，用意念引导动作，思想集中，心境宁静，平衡协调，使肌肉松弛，精神舒畅，有助于改善血液循环，增强人体平衡协调功能，消除紧张兴奋。

步行：在任何时候、任何地点均可进行，优点是运动不易受伤，动作柔和，特别适合中老年及体弱患者，研究表明，每天步行30分钟，行走2000—3000米距离，可以调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善血管活动功能。

绵阳哪里治痛风比较好？以上内容就是痛风的运动锻炼方法，希望大家能够了解清楚。锻炼痛风的运动方法有很多，关键是患者要选择适合自己的，积极治疗，合理调养对病情的好转十分有利。祝您身体健康。

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