滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节，给人们的生活带来了很大的影响，当然想要减少此病的发生，就一定要有针对性的预防工作，这样才能达到较好的效果，那么，预防滑膜炎的方法有哪些呢?针对这一问题，就由成都风湿病医院医生为大家详细的介绍：

预防滑膜炎有哪些方法?

　　预防滑膜炎的方法：

　　1、可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

　　2、少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

　　3、少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

　　4、要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

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　　得了疾病并不可怕，关键是你用什么样的心去对待它，再难治疗的病，因为您的坚持可能都会好起来，反之，再小的病，每天都抱有一颗多愁善感的心，那么，病情只会越来越糟糕。如果您还有其它疑问，可以与医生交流。

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