日常生活中人们对滑膜炎不是很了解，在出现滑膜炎症状时不能及时判断，延缓病情，错过较好治疗时间，致使病情恶化。那么如何预防滑膜炎呢?下面成都滑膜炎治疗医院医生为大家介绍:

预防滑膜炎发病可以从那些方面进行

　　(1)适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

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　　(2)及时治疗关节的损伤

　　关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　(3)减轻体重

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

　　成都滑膜炎治疗医院医生提醒:滑膜炎的危害非常严重，因此患者一定要及时的进行预防和治疗。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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