滑膜炎作为一种常见的骨病，经常出现在大家的生活中，导致了患者坎坷的患病经历。那么，预防滑膜炎的方法有什么呢?下面成都滑膜炎治疗医院医生为大家介绍滑膜炎如何预防:

膝关节滑膜炎该如何做好预防工作

　　1、适当进行体育锻炼：因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而达到预防滑膜炎的目的。

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　　2、及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。滑膜炎经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性滑膜炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和滑膜炎的发生。

　　3、避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致关节部位的病变，产生滑膜炎。

　　成都滑膜炎治疗医院医生提醒：滑膜炎患者的饮食是非常重要的，健康有营养的饮食对疾病的恢复会起到事半功倍的效果，希望患者在生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食健康。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝你生活愉快!

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