膝关节是人体滑膜多的地方，也是关节面积大，结构复杂的地方。由于膝关节皮肤组织薄，因此常常会受到，且容易发生感染，从而引发了膝关节滑膜炎。那么我们该如何预防滑膜炎的发生呢?下面成都滑膜炎治疗医院医生为您解答：

避免滑膜炎的发生主要要做到那几点

　　①应该避免长期剧烈运动：长期的剧烈运动或过度活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧，还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

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　　②应该适当进行体育锻炼：适当的体育锻炼是预防骨质增生的方法之一。这是因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，有利于关节液向软骨的渗透流动，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

　　③应该及时治疗关节的损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

　　成都滑膜炎治疗医院医生提醒:滑膜炎的治疗一定要到正规医院在医生的指导下进行。以免加重病情。如您对疾病仍有疑问，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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