对于腰椎间盘突出的患者而言，其在春季出现病症的复发和恶化的情况是比较常见的，患者的身体腰椎部位在遭受了各种条件和因素的作用，导致其出现明显的身体的病症表现。那么，对于该病的患者而言，其腰椎部位的保健知识有哪些呢?下文就要帮助患者进行详细的叙述。治疗腰间盘突出的医院哪家好？

　　第一、患者可以多进行一些户外运动，这样可以帮助患者的身体软骨的营养的吸收，而且，患者可以通过对身体实行压力的变化来帮助身体的营养吸收。而对于一些缺乏运动的患者，其身体的软骨势必会受到营养不良的影响，引发其身体出现退化的情况。因此，进行一定量的户外运动可以帮助患者远离病症的侵害。

春季腰椎间盘突出患者的保健常识

　　第二、患者在生活当中可以进行一些帮助腰椎部位运动的广播操，这样可以帮助患者将头部和腰椎部位都取得很好的锻炼效果，此外，患者将头部抬高，这个动作虽然简单，但是可以帮助患者拉伸腰椎部位的肌肉，对于患者的腰椎起到很好的保健作用。

　　第三、患者也可选择中医的方式进行该部位的保健，使用一些中药，在患者的颈部和背部进行热敷，可以帮助其颈部和背部的血液循环的能力，还可帮助患者缓解身体肌肉出现痉挛的状况，但是，患者需要明确的问题是，不可使得温度出现过高的情况。

　　第四、患者在选择枕头的时候也是要注意的，其枕头过高或者过低都是不合适的，会使得患者的腰椎受到连累。而且，患者较好选择硬板床，其对于患者的身体伸展有很大的作用。

　　综上：患者的身体病症是逐渐发展的，患者在出现了这些身体表现的时候要在第一时间察觉。您还有需要咨询的问题吗?可与我院医生进行详细的探讨和分析。

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