滑膜炎一般发生在膝关节，给关节造成疼痛，影响患者的日常生活。所以一定要尽早的治疗。除了治疗之外，滑膜炎患者也需要做好日常的保健措施。防治病情加重。下面成都滑膜炎治疗医院为我们解答如何保健:

滑膜炎在日常生活中需要注意什么问题？

　　适度活动，锻炼关节功能。长期过度，剧烈的运动或活动是诱导滑膜退化的一个基本原因。尤其是对膝盖、臀部过度运动关节面压力增加，磨损加剧。长期艰苦的锻炼还可使骨和周围的软组织过度用力和牵拉，引起局部软组织损伤和骨在不平的力量，导致骨质增生。

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　　锻炼要以适度为宜，避免关节受伤。避免长期严重的运动和不活动，相反，适当的运动，尤其是联合运动，可以增加关节腔内的压力，有利于关节液的渗透的软骨，减少关节软骨退行性改变，从而减少或防止滑膜炎，尤其是关节软骨增生和退行性变化。

　　出现关节损伤后要及时进行治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，关节骨质增生经常和关节内骨折有直接关系。由于骨折是不完整的，造成关节软骨表面是不均匀，导致创伤性关节炎。对于关节内骨折的病人，如果能及时治疗，使解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生发生。

　　医生提醒:滑膜炎一定要及时的治疗，避免后期病情加重。增加痛苦。如您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。祝你生活愉快!

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