随着生活节奏和方式的逐渐改变，患上腰椎间盘突出病症的患者正在呈现逐年递增的情况，患者的腰椎受到了病症的明显的折磨，使得患者的正常生活都会受到影响。而且，这种疾病在冬季复发的状况是比较常见的，患者 的腰椎想要避免疾病的产生，要注意避免一些可能导致其出现病症的因素。那么，本文即将针对这个问题展开详尽的叙述，以帮助患者远离疾病的损伤。治疗腰间盘突出的医院哪家好？

　　医生就此话题列出了以下几点具体的介绍，以帮助其避免身体的病症：

　　第一、中医学上认为，人体在冬天的时候阳气会伏藏，再加之恶劣的自然环境，风寒在患者的身体内侵袭，导致其身体出现明显的病痛，就会加重腰椎间盘突出病症的产生。而气温的降低，导致了患者的腰部和背部肌肉在不同程度上出现了紧张和痉挛的状况，使得腰椎内的压力逐渐增高，就会出现病症。

冬季：避免腰椎间盘突出发生的4要点

　　第二、患者要预防这种病症的出现，保持充足的睡眠是很关键的，患者要避免出现身体过度运动的状况，剧烈的运动会导致其身体关节受到很大的压力，引发其出现身体的病症。此外，患者不可选择剧烈的运动，这样会导致其身体出汗过多，使得阳气耗散，引发病症是很容易的事情。

　　第三、患者做好身体的防寒和保暖也是很关键的，特别是身体的颈部和腰背部，这样可以预防腰椎间盘突出病症的产生。除此以外，患者还要预防身体出现感冒的状况，在冬季要避免产生咳嗽和打喷嚏的状况，会使得腹压逐渐增高，诱发其出现病症。

　　综上：患者的饮食也是很重要的，患者要根据自身的体质特点，选择合适的食物进补，防止身体出现这种病症。您还有需要咨询的问题吗?可与我院医生详谈。

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